Ernährung

Was essen wir? Woher kommt unser Essen und wie wird es gemacht?

Unsere Ernährung ist ein Thema, das uns täglich begleitet und beschäftigt.
Sie ist in ihrer Art und Zubereitung so individuell wie wir selbst.

Und doch gibt es für gesunde Ernährung ganz klare Richtlinien.

Ich gebe Ihnen einen Überblick über eine sinnvolle, gesunde und nachhaltige Ernährung.

Meine Hauptthemen sind:

Vitamindrinks, Power-Smoothies und bürotaugliche Snacks als optimale Energiespender im hektischen Alltag

Reinigung und Aufbau des Körpers durch basenreiche Nahrung

Harmonisierende und stärkende Kost für Menschen, mit empfindlichem oder gestresstem Magen nach Hildegard von Bingen und Dr. Johanna Budwig

Regenerierende und geeignete Mahlzeiten bei Erkrankungen wie z.B. Arthrose, Bluthochdruck, Diabetes, ADHS, Krebs, …

Gesunde und alltagstaugliche Kost für Kinder und Jugendliche

Einfache Rezepte und das Wissen über Inhaltstoff und Herkunft der Nahrung machen Ihnen die Umsetzung leicht. 

Lassen Sie sich in einem meiner Seminare oder  im Einzelcoaching dazu inspirieren.

            

Gesundheitliche Einschränkungen sind Landenberger Coaching unaufgefordert vor der Teilnahme an einer Veranstaltung mitzuteilen.