Mental

Ausgeglichenheit ist wesentlich für ein energiereiches und
gesundes Leben – doch wie sollen wir das erreichen?

Ich zeige Ihnen, wie man durch leichte Übungen viel Energie für den Alltag gewinnen kann, wie Rituale einem Ruhe und Sicherheit geben können und wie Spaß in der Gruppe zum Loslassen von Zwängen anregt.

mentales Bogenschießen fördert das Selbstvertrauen und hilft dadurch
Stress abzubauen und das Innere ins Gleichgewicht zu bringen

Progessive Muskelantspannung nach Jacobson für Aktive und Rastlose

Sensibilisierung der Sinne zur besseren Wahrnehmung – Konzentration aufs Hier und Jetzt, unterstützt durch Atemübungen

Nehmen Sie Abstand vom stressigen Alltag und erfahren Sie mit mir das schöne Gefühl der Ausgeglichenheit.


Gesundheitliche Einschränkungen sind Landenberger Coaching unaufgefordert vor der Teilnahme an einer Veranstaltung mitzuteilen.